この時期一番の大敵は、風邪です。

いままで頑張ってきた成果がすべて

水の泡になります。なるべく給水を

こまめに行うことが風邪を防ぐ方法と

なります。それから、朝起きたらすぐに

歯を磨くことです。これも大事です。